Tüp Mide Sonrası Diyette Neler Yenir ve Nelerden Kaçınılır

Gastrik sleeve prosedürü cerrahi olarak midenin boyutunu azaltır. Bu ameliyat geçiren insanlar daha hızlı doymuş hissederler, bu nedenle aşırı yeme önemli ölçüde azaltılır.

Ameliyattan sonra, bir kişinin midesi orijinal boyutunun yaklaşık dörtte biridir. Bir kişi, vücudun iyileşmesini ve daha küçük bir mide kapasitesine uyum sağlamasını sağlayan sıkı bir diyet izlemelidir.

Gastrik sleeve ameliyatından sonra kişiselleştirilmiş bir diyet planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak en iyisidir. Ameliyat olan bireyin hayatının geri kalanında daha küçük ve daha sık yemek yemesi gerekecektir.

Bu yazıda, insanların yiyebileceği ve yiyemeyeceği yiyecekler de dahil olmak üzere tüp mide diyeti hakkında daha fazla bilgi veriyoruz.

Temeli nedir?

Gastrik sleeve cerrahisinde, bir cerrah midenin çoğunu çıkararak tüp benzeri bir şekle getirir.

Ameliyat geri dönüşümsüzdür ve insanların vücut ağırlığının büyük bir bölümünü kaybetmelerine yardımcı olabilir.

Ulusal diyabet, sindirim ve böbrek hastalıkları Enstitüsü’ne göre, araştırmalar insanların gastrik sleeve prosedürünü takiben ortalama 90 kilo verdiklerini göstermiştir.

Bu prosedür aynı zamanda vücudun ghrelin adı verilen bir açlık hormonu üretme yeteneğini de azaltır.

Çoğu durumda, bu hormonun azaltılmış seviyesi, insanların ameliyatlarından sonra daha az aç hissetmelerine neden olur.

Tüp mide diyeti, uzmanların insanları ameliyat için hazırlamak, iyileşmelerine yardımcı olmak ve ömür boyu sağlıklı beslenmeye geçişlerini kolaylaştırmak için tasarladıkları çok fazlı bir diyettir.

Bununla birlikte, 2017’den yapılan araştırmalar, gastrik sleeve cerrahisinin beslenme eksikliklerine neden olduğunu göstermektedir.

Bu ameliyat ile ilgili endişeleri olan kişiler, önce porsiyon boyutlarını azaltarak ve sadece sağlıklı yiyecekleri diyetlerine dahil ederek doğal olarak kilo vermeyi denemek isteyebilirler.

Aşamalar

Bariatrik cerrahiden sonra, insanlar katı yiyecekleri yavaş yavaş diyetlerine eklemeliler. Bunu yapmak, vücudun midenin yeni boyutuna alışmasını sağlar.

Genellikle, bir doktor veya diyetisyen ameliyattan sonra bir kişinin yiyecek alımını denetleyecektir. Diyet planının yapısı, ameliyatın kapsamı ve kişinin ne kadar iyi tolere ettiği de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olacaktır.

Ameliyattan önce ve sonra özel bir diyet başarılı bir iyileşme için önemlidir.

Ameliyat Öncesi

Doktorlar genellikle tüp mide ameliyatından önce bir kilo yönetimi programı önerecektir.

2015’ten itibaren yapılan büyük ölçekli bir çalışmada, vücut kitle indeksi (BMI) en yüksek aralıkta olan katılımcılar arasında, bariatrik cerrahi öncesinde vücut ağırlığının %9.5’ini kaybedenlerin, çalışmanın dahil olduğu tüm postoperatif komplikasyon riski önemli ölçüde daha düşük olduğu görülmüştür.

Uzmanlar, kişinin ameliyat öncesinde ne kadar uzun süre bir beslenme planı takip etmesi gerektiği konusunda aynı fikirde değiller. Bununla birlikte, birkaç çalışma, düşük karbonhidratlı cerrahi öncesi diyet planının, (özellikle alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı veya metabolik sendromu olan kişiler için) düşük yağlı bir seçenekten daha kısa süreli kilo kaybı için daha etkili olduğunu bulmuştur.

Doktorlar, insanların karaciğer hacmini ve organların etrafındaki yağ miktarını azaltmak için 2-6 hafta boyunca ameliyat öncesi bir diyete sadık kalmalarını önermektedir.

Bariatrik cerrahi öncesi preoperatif bir diyetin kısa vadeli faydaları açık olsa da, uzun vadeli etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırma gereklidir.

Ameliyat sonrası

Ameliyattan sonra, insanlar pürüzsüz, yumuşak yiyecekler tüketerek başlamalı ve zamanla daha katı yiyeceklere geçilmelidir.

Aşağıdaki tablo, insanların diyetin bir sonraki aşamasına geçmeleri için ameliyattan sonra en güvenli süreyi göstermektedir. Ayrıca her aşamada yenebilecek yiyecek önerileri içerir.

Bununla birlikte, kesin diyet, kişinin tüp mide ameliyatından sonra belirli gıdalara toleransına ve genel iyileşme süresine bağlı olarak bireyler arasında değişecektir.

Bazı insanlar bir sonraki aşamaya diğerlerinden daha hızlı ilerleyebileceklerdir.

Tüp mide ameliyatından sonra bir kişinin yeterli miktarda protein tükettiğinden veya takviye aldığından emin olmak çok önemlidir. Prosedür midedeki besin emilimini azaltır, bu da ilerideki aylarda eksiklikler görülmesine sebep olabilir.

İnsanlar şeker gibi basit karbonhidratları tüketmekten kaçınmalıdır. Bunun yerine, ameliyattan yaklaşık 1 ay sonra, çok fazla lif içeren yiyecekleri tüketmeye odaklanmalıdırlar. Lif bakımından zengin bir diyet, ameliyattan sonraki kilo kaybını destekleyebilir.

Çoğunlukla diyetisyen, bireyin özel ihtiyaçlarına ve kişisel zevklerine uyacak şekilde kişiselleştirilmiş bir yiyecek listesi oluşturacaktır.

Önerilen Yeme Davranışları

Tüp mide ameliyatını takiben, kişinin sadece ne yediğini değil, nasıl yediğini değiştirmek de önemlidir.

İnsanların ameliyat sonrası komplikasyon riskini azaltmak için yeme davranışlarını değiştirmeleri gerekecektir. Önerilen Düzenlemeler Şunlardır:

• üç büyük öğün yerine her gün dört ya da altı küçük öğün tüketmek
• iyice ve yavaşça çiğneme
• tok hissettiğinizde yemeği sonlandırmak
• yüksek protein içeriğine sahip dengeli yemekler seçmek
• prosedürün uzun vadeli ve olumlu etkisini azaltabileceğinden stres veya can sıkıntısına bağlı yemek yemekten kaçınmak
• protein de dahil olmak üzere bazı besin maddelerinin alımının azalması nedeniyle muhtemelen ömür boyu gıda takviyesi almak
• her gün en az 1,5 litre sıvı tüketmek
• kusmaya neden olabileceğinden, yemekten 15-30 dakika sonra sıvı tüketmekten kaçının

Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Bazı gıdalar, tüp mide ameliyatı ve diğer bariatrik prosedürlerden sonra bir kişinin sorun yaşama riskini artırır. Bu nedenle, insanlar olumsuz bir olay olasılığını azaltmak için belirli yiyecek ve içecek türlerini diyetlerinden çıkarmalıdır.

Bu yiyecek ve içecekler şunlardır:

• Kişinin ameliyattan sonra yutması zor olabilecek sert ve kuru yiyecekler
• dondurma, kek, çikolata ve milkshake gibi yoğun kalorili yiyecek ve içecekler
• soda gibi karbonatlı ve şekerli tatlandırılmış içecekler
• kan şekeri seviyelerinde hızlı bir artışa neden olabilecek ekmek, pirinç ve patates gibi yüksek glisemik indeksi olan yiyecekler
• sakız ve fasulye gibi şişkinliğe katkıda bulunan yiyecekler

Özet

İnsanlar Sleeve gastrektomi ameliyatından sonra egzersize devam etmenin ne zaman güvenli olduğu hakkında bir doktorla konuşmalıdır. Düzenli egzersiz, obezitenin sağlık üzerindeki etkilerini azaltmanın yanı sıra kilo kaybını da destekleyebilir.

Tüp mide ameliyatından sonra ilk başta kilo kaybı yavaş olabilir, ancak bir veya iki yıl içinde uygun kiloya ulaşmak mümkündür.

İnsanlar katı yiyecekleri yavaşça yeniden denediklerinde en iyi sonuç ve en düşük komplikasyon riski için yeme alışkanlıklarını ayarladıklarından emin olmalıdırlar.