Metabolizma hızı; yaş, cinsiyet, boy, kilo, vücut kas kitlesi, spor yapma durumu, hipotiroidi gibi faktörlerden etkilenir. Bu nedenle kişisel farklılıklara ve yaşam tarzınıza bağlı olarak metabolizma hızı değişir.
Kanserden diyabete , kalp hastalıklarından bağışıklık sistemine kadar koruma sağlayan bu antioksidan besinlere diyetinizde yer açın.
Egzersiz kilo vermede ve sağlıklı yaşamda olmazsa olmazlardandır.
OBEZİTE VE GEBELİK Obezite dünya çapında hızla yayılan bir sağlık sorunudur ve gebeleri de ciddi şekilde etkilemektedir. Özellikle doğurganlık çağında bulunan kadınlar arasında da hızla yayılmaktadır. Obezite insan üreme mekanizması üzerine olumsuz, büyük bir etkiye sahiptir. Obezitenin Gebelikte Oluşturduğu Riskler Gestasyonel diyabet, Hipertansiyon, Preeklampsi, Acil sezaryen doğum oranında artış, Fetüs için prematürite, Ölü doğum, Konjenital anomaliler,…
Alkol insana zevk verirken aynı zamanda insan sağlığına ve çevreye zararlı etkiler yaratan bağımlılık oluşturan bir maddedir.
Obezite genellikle yanlış ve aşırı beslenme sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Dünya genelinde obeziteyi etkileyen en önemli nedenler;
Vücut kompozisyonu genel olarak yağ, kemik, kas hücreleri, diğer organik maddeler ve hücre dışı sıvıların orantılı şekilde bir araya gelmesinden oluşmaktadır.
Obezite cerrahisi sonrası düşük karbonhidrat ve yağ, protein açısından da zengin düşük kalorili yiyeceklerin öncelikli olarak tercih edilmesi gerekmektedir.
Karbonhidratların en küçük parçası olan glukoz, kan şekeri oluşmasında etkilidir.
