Hiperlipidemi Ve Kolesterol Yüksekliğinde Beslenme
Kolesterol
Kolesterol vücutta doğal olarak bulunan lipit grubundaki moleküllerden biridir. Kolesterol hem vücutta sentezlenir hemde besinlerle birlikte alınır.
Sağlıklı Yaşam İçin Altın Kurallar
- Her renk grubundan çeşitli besinler tüketin.
Besin grupları tek başına vücudun ihtiyacı olan tüm besin öğelerini aynı anda içermez.
Yeme Bozukluklarını Nasıl Durdurabilirsiniz?
Öncelikle hasta şunu kabul etmelidir diğer bağımlılıklardan farklı olarak yeme bozukluklarında kendini yemekten uzak tutma gibi bir tercihte bulunamamaktadır.
Menopoz Döneminde Beslenme
Menopoz, vücutta östrojen seviyesinin azalmasına bağlı olarak doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu doğal bir süreçtir. Şişman kadınlarda daha erken olmakla birlikte, genellikle menopoz yaşı 48-55 olarak belirtilmektedir.
Tükettiğimiz Besinler ve Ruhsal Dengemiz Üzerindeki Etkileri 3
Hangi Ruh Halinde Hangi Besin Tüketilmeli
&
Hangi Yaşlarda Hangi Besinler Tüketilmeli