Her ne kadar çoğunlukla bunları kabul edersek de, ayaklarımız vücudumuzun çok önemli bir parçasıdır. Şeker hastalığınız varsa, ayak sorunları geliştirme riski artar, bu yüzden onlarla daha fazla ilgilenmelisiniz. Diyabetteki ayak sorunları çoğunlukla sinir hasarından ve / veya kan damarlarındaki hasarlardan kaynaklanır. Ciddi ayak sorunları çoğunlukla önlenebilir.

Önleme, sağlıklı kan şekeri ve kan basıncınızı korumak, ayağınıza her gün iyi bakmak ve ayak probleminiz varsa doktorunuz ya da podyaksatöre yakın temasta bulunmanıza bağlıdır.

Şeker hastalığı ayak sorunlarına nasıl neden olabilir?

Diyabetli bazı insanlar diyabetin “komplikasyonları” olarak adlandırılanları geliştirir. Komplikasyonlar bir hastalık veya duruma sahip olmanın olumsuz etkileridir. Diyabetin ortak komplikasyonlarından ikisi şöyledir:

• Sinirlerde hasar (nöropati)

• Kan damarlarında hasar (vasküler hastalık)

Bu problemlerin her ikisi de ayağınıza zarar verebilir.

Sinirlerimde hasar nasıl ayağa yansır?

Sinirleriniz vücudunda birçok işi yerine getirir, bazıları oldukça karmaşıktır. Sinirlerinizin yapması gereken en önemli şeylerden biri size duygu (veya his) vermektir. Bir şeyler hissetmek, bizi yaralamaya karşı korur. Acı çekmekte ve bu nedenle kendimizi korumak için harekete geçiyoruz.

Örneğin, elinizi ocağın üzerindeki sıcak bir unsurun üzerine koyarsanız, anında acıyı hissedebilir ve elinizi çekebilirsiniz. Eğer acıyı hissedemiyorsanız (elinizdeki sinirler hasar görmüşse) o zaman a uzun süre dayanabilir ve elinizin yandığını söylemek için koku duyunuza güvenmeniz gerekir!

Diyabetliler bazen ayaklarda sinir hasarına neden olurlar. Bu, bir dizi farklı sorunla sonuçlanabilir. En ciddi durumlardan biri, ayaklarınızın tamamının veya bir kısmının ağrıya karşı uyuşuk veya duyarsız hale gelebileceğidir.

Ayağınız uyuşmuyorsa yaralanan bir şeyle yürüyebilir ve asla bilemezsiniz. Ayaklarınızı bir ısıtıcı üzerine kötü bir şekilde yakabilir ve ayağınızı ne zaman çekip kaldıracağınızı bilmeyebilirsiniz. Yanık için de yardıma ihtiyacınız olup olmadığını bilemezsiniz.

Bu, ayaklarda nöropati varsa şu şekildedir:

• Bir yaralanma olasılığı daha yüksek

• Yaralanmaya erken başlamak için yardım almayı öğrenme olasılığı daha düşük

Ayak ya da alt ekstremite nöropatisinin ortak belirtilerinden bazıları nelerdir?

• Uyuşma

• Karıncalanma

• Ağrı veya yanma hissi (bazı nöropati formları ağrıya neden olabilir)

Ayak ya da alt ekstremite nöropatisi için herhangi bir tedavi var mı?

Halen keskin tedaviler bulunmamaktadır. Nöropatiniz ağrılı bir türe sahipse, yardımcı olabilecek bir takım ilaçlar vardır. Doktorunuz hangi ilaçların sizin için en iyi olduğunu belirleyebilir. Araştırmalardan kan glikoz düzeylerinizi iyileştirmenin sinir hasarını tersine çevirmek için bazı yollar atabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır.

Hasar gören kan damarları hasarsız kan damarı kadar kan taşımayacaktır. Kan dolaşımı azaltılırsa veya vücudunuzun herhangi bir bölümünden kesilirse, bu bölümde hasar veya ölüme neden olabilir.

Ayaklarınızdaki kan damarları tıkalıysa veya tamamen tıkanırsa, cilt ve etleriniz acı çeker. Bu, ayaklarınızın şu şekildedir:

• Enfeksiyona karşı daha az mücadele edebilecek

• Yara alması durumunda daha geç iyileşme

• Kan dolaşımı tamamen engellenmişse kangreni (veya tamamen ölü eti) geliştirebilir

Ayaklarımı besleyen kan damarlarının hasar belirtileri nelerdir?

• Yürürken ağrı,

• Ayakların renginde değişim,

• Bacakların renginde değişim,

• Dinlenme sırasında bacak ve ayaklarda ağrı

Sinir hasarı zayıf bir kan tedarikiyle birleştirilirse ayaklarınız iki kat risk altındadır. Bir yaralanma riskiniz daha yüksektir (çünkü ağrınızı hissedemiyorsanız) ve eğer yaparsanız, bu yaralanmanın enfeksiyona, ülserleşmeye ve bazen gangreneneden olma olasılığı daha fazladır (çünkü kan arzınız zayıftır)

Ayakta kötü kan temini için herhangi bir tedavi var mı?

Ameliyattan geçmiş kan damarı hasarına bağlı olarak ameliyat bazen yardımcı olabilir. Alt ekstremitelere ait daha büyük arterlerden bazıları çok başarılı bir şekilde yeniden oluşturulabilir. Bu tür cerrahi damar cerrahları tarafından yapılmaktadır.

İlk etapta sinir veya kan damarı hasarını nasıl önleyebilirim?

Aşağıdaki eylemler, sinirlerinize veya damarlarınıza zarar verme riskinizi azaltabilir:

• Sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunması

• Sağlıklı bir tansiyon sağlama

• Sigarayı bırakma veya azaltma

• Aktif kalma ve düzenli egzersiz yapma

• Sağlıklı kan lipid düzeylerini korumak