İnsülin seviyenizi düşürmenin 14 yolu
İnsülin pankreas tarafından üretilen son derece önemli bir hormondur. İnsülinin hücrelerin enerji üretiminde kullanması amacıyla kandan şekeri almak almak gibi birçok işlevi vardır. Bununla birlikte, çok fazla insülin ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hiperinsülinemi olarak da bilinen yüksek insülin seviyelerine sahip olmak obezite, kalp hastalığı ve kanser ile bağlantılıdır. Yüksek kan insülin seviyeleri aynı zamanda…