Çocukluk Çağı Obezitesinin Üstesinden Gelmek

  Amerika Birleşik Devletleri’nde çocukluk çağı obezite oranları artmaya devam ediyor, ancak bu doktor, ebeveynlerin bunu tersine çevirmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Amerika Birleşik Devletleri’nde, çocukluk çağı obezitesi büyük bir endişe kaynağıdır — ve daha da büyümektedir. Çocuklar her zamankinden daha fazla obez olma riski altındadır. Yakın zamanda yapılan bir çalışma, egzersiz eksikliği, fast food…

Genetik Profiliniz Obez Olma İhtimalinizi Nasıl Tahmin Edebilir?

Obezite için risk altında olup olmamanızın sırrı, doğumda genlerinize kısmen kilitlenebilir. Şimdi, Geniş MIT enstitüsü, Harvard, Massachusetts General Hospital ve Harvard Tıp Fakültesinden bir araştırmacı ekibi, gelecekteki obezite riskini ölçmeye yardımcı olmak için genom taramasına dayalı bir “poligenik skor” geliştirdi. Bilim adamları, vücut ağırlığı ile ilgili insan genomunun 2.1 milyon bölümünü analiz ettiler (”poligenik“ kelimenin…

İnsülin direnci için diyet ipuçları

Genel bakış İnsülin direnci, prediyabet ve Tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırır. İnsülin direnci tanısı da erken bir uyarı işaretidir. Düzenli egzersiz  dengeli bir diyet içeren sağlıklı yaşam tarzı seçimleri şeker hastalığı önlemeyi mümkün kılabilir. Diyet ipuçları Genel olarak, tam tahıllı, işlenmemiş gıdaları seçmek ve yüksek oranda işlenmiş ve hazır gıdalardan kaçınmak en iyisidir. Beyaz…

İnsülin ve İnsülin Direnci – Güncel kılavuz

İnsülin, birçok bedensel süreci kontrol eden önemli bir hormondur. Bununla birlikte, bu hormonla ilgili sorunlar birçok modern sağlık sorununun kalbinde yer almaktadır. Hücrelerinizin insüline cevap vermeyi bıraktığında oluşan insülin direnci inanılmaz derecede yaygındır. Aslında, ABD nüfusunun %32.2’sinden fazlası bu duruma sahip olabilir. Tanı kriterlerine bağlı olarak, bu sayı obez kadınlarda %44’e ve bazı hasta gruplarında…

Kadınlarda Diyabet ve Kardiyovasküler Hastalık Riski

Yıllardır kardiyovasküler hastalığın çoğunlukla erkeklerde görüldüğü düşünülüyordu. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme merkezlerine göre, hem erkeklerin hem de kadınların yaşamlarını eşit sayıda tehdit ediyor. Ve diyabetli kadınlar için, kalp hastalığının gelişme olasılığını daha da artıran bir dizi cinsiyete özgü risk faktörü vardır. Diyabetli bir kadınsanız, kalp hastalığının sizi nasıl etkileyebileceğine dair aşağıdaki gerçeklerin farkında olmalısınız.…

Kalp hastalığı neden Tip 2 diyabetin bir komplikasyonudur?

Birçok kişi tip 2 diyabet ve kalp hastalığı arasındaki güçlü bağlantının farkındadır. Belki bir ya da her iki etkeniniz vardır ya da olan birini tanıyorsunuzdur. Şeker hastalığınız varsa bu bağlantıyı bilmek çok önemlidir. Diyabetli yetişkinlerin kalp hastalığından ölme olasılığı, diyabetli olmayanlara göre iki ila dört kat daha fazladır. Ancak riskinizi azaltmanın yolları vardır. Aynı kişide…

Kalp Hastalığı ve Diyabet Arasındaki Bağlantıyı Anlamak

Genel bakış Amerikan Kalp Derneği’ne göre, şeker hastalığınız varsa, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskiniz genel popülasyonun iki katından fazladır. Tip 2 diyabetli insanlar için kalp hastalığı en yaygın ölüm nedenidir. Kalp hastalığı riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Diyabet ve kalp hastalığı arasındaki bağlantıyı anlamak, önlenmeye yönelik ilk adımdır. Diyabet kalp hastalığına neden olur mu?…

İnsülin seviyenizi düşürmenin 14 yolu

İnsülin pankreas tarafından üretilen son derece önemli bir hormondur. İnsülinin hücrelerin enerji üretiminde kullanması amacıyla kandan şekeri almak almak gibi birçok işlevi vardır. Bununla birlikte, çok fazla insülin ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hiperinsülinemi olarak da bilinen yüksek insülin seviyelerine sahip olmak obezite, kalp hastalığı ve kanser ile bağlantılıdır. Yüksek kan insülin seviyeleri aynı zamanda…

Obezite Neden Kaynaklanır?

Obezite nedir? Obezite Amerika Birleşik Devletleri’nde bir epidemidir. Bu durum, insanları tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi ciddi hastalıklar için yüksek bir riske sokar. Hastalık Kontrol ve Önleme merkezlerine (CDC) göre, 2015-2016’da, 93,3 milyon (yüzde 39,8) Amerikalı yetişkin ve 13.7 milyon (yüzde 18,5) Amerikalı çocuk ve gencin klinik olarak obez olduğu tahmin edilmektedir.…

Kilo alma ve obezitenin önde gelen 10 nedeni

Obezite dünyanın en büyük sağlık sorunlarından biridir. Metabolik sendrom olarak bilinen çeşitli ilgili durumla ilişkilidir. Bunlar arasında yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve zayıf kan lipid profili bulunur. Metabolik sendromlu insanların, kilosu normal aralıkta olanlara kıyasla, kalp hastalığı ve Tip 2 diyabet riski daha yüksektir. Son yıllarda, çok fazla araştırma obezitenin nedenleri ve nasıl önlenebileceği…