Kan Şekerini Kontrol Altına Alan Besinler
Şeker hastalarının beslenme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Kan şekerini kontrol altında tutacak gıdaları tercih etmeleri önemlidir. Bunu yaparken sevilen gıda ve yemeklerin tüketimine de yönelmek doğrudur; ancak bunun yoğunluk kazanması risk oluşturabilir. Tahıllı ve yüksek posalı gıdaların tüketimi hem açlığın yatıştırılması hem de kan şekerinin dengelenmesi açısından ideal gıda rejimidir. Kan şekerini dengeleyen gıdalar 1. Sebzeler…